V předchozích dnech jsme vám do e-mailové schránky poslali večerní jogovou sestavu pro zklidnění po celém dni. A taky 4 nové cviky z ostatních sestav z členské sekce MamaSTRETCH.

Poslední cvik je z Antistresové sestavy, když je nejhůř. Pokud jste často ve stresu a bolí vás z toho záda, tak tuto sestavu si oblíbíte.

I tato sestava je součástí MamaSTRETCH. Pojďte se naučit jeden cvik z této sestavy.

Cvik je skvělý na uvolnění svalového napětí zad a pokud byste si zacvičila celou sestavu, sama na sobě byste pocítila její potenciál a přidanou hodnotu.

Pokud se vám cviky líbí a ráda byste si je zacvičila v našich originálních sestavách, dnes máte tu možnost. Níže na stránce si ještě jednou připomeňte, jaké sestavy můžete získat a pak klikněte na tlačítko.