MamaSTRETCH

Protahovací jogové sestavy

A to z pohodlí vašeho domova, bez ztráty energie a času

Čekají na vás naprosto skvělé jogové protahovací sestavy, které vám pomohou s...

S čím vám sestavy

budou každý den pomáhat?

Pomůžou vám

s přívalem energie

Pomůžou vám

se zklidnit po celém dni

Pomůžou vám

dodat sílu a odvahu

Pomůžou vám

nalézt rovnováhu a klid

Jak to

bude vypadat v praxi?

  • 1
    Najdete si čas jen sama pro sebe
    Záleží na vás, kdy budete mít náladu a chuť si sestavu zacvičit.
  • 2
    Přihlásíte se do členské sekce,
    kde naleznete všechny sestavy hezky pohromadě.
  • 3
    Každý další den na sobě ucítíte pokroky
    Úleva od bolesti hlavy, ramen, krční páteře a šíje.

Sama budete překvapená, jak vás budou cvičební sestavy bavit.

(Buďte připravená na to, že i doma si všimnou, jak vám cvičení dělá dobře)

 

Očekávejte snadné učení sestav

V každém videu precizně vysvětlujeme provedení cviku, což vám usnadní učení se cviků.

Během pár minut se sestavy krásně naučíte. A to i v případě, že s učením cviků podle videí teprve začínáte.

Jaké sestavy

pro vás máme připravené?

Zábavná sestava

pro příval energie

Potřebujete dobít energii a zároveň se příjemně protáhnout a posílit celé tělo? Pak je tato dynamická sestava vytvořena přesně pro vás! V ní se zaměříme především na záklonové pozice, které zvyšují hladinu kyslíku v těle, čímž nás nabíjí energií a podporují pocit naší celkové vitality. Mimo jiné ještě zlepšují držení těla, flexibilitu a mobilitu páteře, protahují břišní svaly a pomáhají zmírnit bolesti zad a šíje.

Večerní protažení

pro zklidnění po celém dni

Tato klidná sestava je ideální, když se potřebujete zklidnit po celém dni, příjemně se protáhnout a naladit se na pohodový večer nebo spánek. Součástí sestavy bude i hravý stoj na ramenou, tzv. svíčka, které se ne nadarmo říká "Královna všech pozic", a to pro její nevyčíslitelné benefity pro naše celkové zdraví. Jako takovou třešničku na dortu bych zmínila, že tzv. "Králem všech pozic" je stoj na hlavě. Nicméně to neznamená, že král stojí v hierarchii nad královnou. Při stoji svíčce stojíme na našich ramenou a krku, no a všichni moc dobře víme, že ten, kdo kýve hlavou, je právě krk 😉

Sestava, když potřebujeme

dodat odvahu a sílu

Jsou dny, kdy se prostě necítíme na 100% svá a potřebujeme dodat dávku sebedůvěry. Po této zábavné dynamické sestavě se budete opět cítit jako bohyně a bojovnice, kterou jste vždy byla! Zároveň se příjemně protáhnete, zaposilujete celé tělo a budete se cítit plná pulzující energie, která pouze čekala na probuzení.

Sestava pro nalezení

vnitřního klidu a harmonie

Cítíte se rozhozená nebo vyvedená z rovnováhy? Tato dynamická sestava vám pomůže znovu nalézt svůj vnitřní klid a nastolit rovnováhu. Těšit se můžete především na balanční pozice, které posilují spodní část těla, kotníky, nohy, hýžďové svaly, podporují správné držení těla, zpevňují střed těla, zlepšují rovnováhu a stabilitu a zvyšují pozornost a soustředění. Pojďte vzlétnout a bavit se!

Protažení, když

potřebujeme reset

Tato příjemná sestava je perfektní, pokud se cítíte zaseklá nebo se necítíte dobře a chcete rozhýbat stagnující energii. Rozhýbeme celé tělo a vy se budete opět cítit šťastná, vyrovnaná a zpátky ve svém nejlepším já!

Protažení pro uvolnění

spodních zad a odbourání stresu

Jste-li ve stresu, cítíte-li se úzkostlivě nebo vás trápí bolest spodních zad, pak je tato jednoduchá jógová sekvence přesně to, co potřebujete. Příjemně si protáhnete tělo, uvolníte záda, a to především bedra a budete se cítit kidnější. Vaším nejbližším společníkem bude vás dech. Často, když jsme ve stresu nebo se cítíme úzkostlivě, máme tendenci dýchat povrchově, do horní části našich plic. Ve videu se proto, mimo jiné, zaměříme na hluboké dýchání. To je metoda, která umožňuje proudění více kyslíku do těla a tím uklidňuje vaše nervy a snižuje úroveň stresu a úzkosti. 

Vstupem do programu získáte:

6 naprosto skvělých sestav

Naší odbornou podporu kdykoliv budete potřebovat

30denní garanci vrácení peněz

Doživotní přístup k celému programu

399 Kč / 18 EUR

Dnes za 299 Kč / 13 EUR

Speciální garance nadšení

Cvičte s námi po dobu 30 dní na zkoušku a bez jakéhokoliv rizika. Pokud vás do té doby cvičení nenadchne a neucítíte žádné pokroky, stačí nám napsat a my vám bez jakýchkoliv otázek vrátíme všechny peníze zpět.

My jsme si totiž naprosto jistí, že z tohoto cvičení budete absolutně nadšená a nedáte na něj už nikdy dopustit.

 

Přístup k programu získáte doživotně

Ke všemu se budete moci vracet a využívat opakovaně.

Nejčastější dotazy

Je pro mě cvičení vhodné, pokud mě trápí vypouklé břicho, bolesti zad, diastáza či inkontinence?

Rozhodně ano. Všechny cviky jsou vymyšleny tak, aby nedocházelo k přetěžování diastázy, zad či pánevního dna.

Kolik času budu potřebovat na cvičení?

Online program jsme vytvořili tak, aby vám toto cvičení zabralo co nejméně času. Vyhraďte si vždy zhruba 10 - 20 minut a vše krásně zvládnete.

Co když se ke cvičení nedostanu úplně každý den?

To vůbec nevadí. Důležitá je pravidelnost cvičení v kontextu dlouhodobého časového úseku. I cvičení 3 - 4x týdně má svůj smysl a přinese vám to výsledky.

Co když pro mě budou cviky příliš složité a bez Vaší přítomnosti se je nenaučím?

Cviky jsme vytvořili tak, aby je zvládla naprosto každá žena i bez předchozích zkušeností. Provedení cviku je vždy velmi jednoduché a přirozené.

Bojím se, že pokud budu Vaše cviky cvičit sama doma, můžu si ublížit?

V žádném případě. Cviky jsou zdravotně založené a cvičí se v pozicích, ve kterých si nemůžete ublížit. Zátěž je vždy šetrná a zaměřená na aktivaci správných svalů.

Mohu se k programu v budoucnu vrátit?

Ano. Program získáte už navždy a záleží jen na vás, kdy v budoucnu program opět využijete.

Stále si nejste jistá?

Zkuste to, nic neriskujete

Pokud je vaším cílem naučit se skvělé jogové protahovací sestavy...

  • Pak je toto cvičení to pravé pro vás
    a rozhodně ho zkuste.
  • Díky 30denní garanci vrácení peněz máte možnost vše vyzkoušet
    na vlastní kůži bez jakéhokoliv rizika.
  • Jsme si naprosto jistí, že budete nadšená
    cviky vás budou bavit a výsledky na sobě ucítíte a uvidíte.
  • Pokud ne, vrátíme vám všechny peníze zpět

Vstupem do programu získáte:

6 naprosto skvělých sestav

Naší odbornou podporu kdykoliv budete potřebovat

30denní garanci vrácení peněz

Doživotní přístup k celému programu

399 Kč / 18 EUR

Dnes za 299 Kč / 13 EUR