Den 3: Jaké cviky ROZHODNĚ necvičit
Koukněte se na úvodní video a následně splňte první úkoly pod videem 🙂
1/4: Úvodní video celé výzvy
Podívejte se na bonusové video s nevhodnými cviky
Běžte si s námi zacvičit 🙂
2/4: Zacvičte si dnešní sestavu
3/4: Naučte se jednotlivé cviky ze sestavy
Cvik 3: Dřep
Cvik 1: Aktivní leh
Cvik 2: Dýchání v leže
4/4: Podívejte se na skvělé výsledky Katariny a Anety
Úžasné ženy, které se pustily do akce, poctivě cvičily a díky tomu dosáhly skvělých pokroků.
"S klasickými cviky ani o centimetr méně. S MAMACORE -16 cm v pase a záda už vůbec nebolí!"
"Jednoduché a účinné cvičení, skvělá motivace... Funguje to"
Sledujte nás také na Instagramu a YouTube
A sledujte naše další videa a ostatní hodnotné informace.
Máte jakýkoliv dotaz?
Klikněte na tlačítko níže a najděte svou odpověď. Pokud svou odpověď nenajdete, napište nám dotaz.
Nenašla jste svou odpověď?
Zeptejte se zde